如何正确理解强迫思维与其危害

sanwankankan

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    男 21岁 来自安徽
    健康咨询描述：
    前不久，心中突然出现一个念头，“怀疑自己心理有问题”医生说这就是强迫思维，然后我上网查了一些知识，看见有人老咽口水，我也想咽，但没管它，过几天，不怎么在意了，又看见一个老想小便的，我也感觉有点，但它想我不做，我很害怕，我会不会疯掉，然后上网咨询一个医生，他说，这个与精神病有本质的区别，也就是说神经症患者不会的精神病，就这几句话，我顿时感觉，前所未有的放松，不管那么多了，不会疯还怕什么呢？好好的放松游玩了几天，突然有一天看见网上有人说起强迫的危害，是社会功能的丧失，无限的思考，我顿时又陷入恐惧与恐慌中，心中那个石头再次压起，很难受，我开始害怕，一个人如果社会功能丧失那不就是完了吗？我开始害怕了，心中就是想着这个问题，我感觉我这个人很敏感也就是喜欢对号入座，但自己却缺乏相应的知识，就是想咨询一下专家，我感觉自己是害怕事物发展带来的后果，而引起的恐惧，焦虑，与他说强迫思维过程很痛苦是有区别的吧。我的意思就是，我对强迫思维并没有什么反感，而是比较担心那个社会功能的丧失，工作时，娱乐时，不会想那个强迫思维，而是会想社会功能丧失而引起的焦虑。我这个是过度担心吗？如果我这个是强迫思维，那该如何正确的对待其危害呢？
    分析：
    您好！之前我们曾经交流过强迫思维、强迫行为构成强迫症，强迫症又是焦虑症的一种。而心理问题人人有，只是会在不同阶段因为遇到不同的问题，出现不同的症状表现。同样心理问题的产生也是因为问题长期积压没有得到及时释放所致，包括在网上看到不同问题时对号入座所产生的。
    指导意见：
    如果这种对号入座我们可以通过积极的思维去分析，并高兴的看到我们没有其中的问题，因此而轻松愉悦起来，那么结果一定是不同的；但是如果看到了类似的问题就和自身的问题对号入座，一定是会给自己的情绪带来负面消极的引导，进而影响到之间的思维和判断，则是非常不利的。所以每当问题出现时，就积极的自我调节，转移注意力到更有兴趣的事情上，是一定会保持长期的心情愉悦和健康的。祝开心快乐每一天！
    追问与回答：
    专家，如果我说我是担心问题的后果，比如，一开始担心自己会疯掉，然后知道原来它和精神病是有区别的，好了几天后，又担心自己强迫的后果，社会功能的丧失，就开始惧怕起来，这是怎么样心理呢？我该如何正确对待强迫引起的社会功能丧失呢？
    您好！这种担心是因过度焦虑所产生的恐惧心理，而因为强迫思维所导致的社会功能的丧失，是指症状的程度而言的。你目前的症状是不存在社会功能丧失的问题的，所以一定要加以区分，切不可人为的给自己带来伤害。
    那社会功能丧失的患者都是症状到什么样程度人呢？
    社会功能丧失通常是指无法独立生活，无法工作，无法正常与人沟通和交流，完全无法自理的状态。而你可以如此清晰的在和我们沟通和交流，并可以通过自己所了解的问题来加以分析，是可以确定社会功能是非常健全的。
    也就是说，我不管什么强迫思维，不管什么社会功能丧失这些无聊的问题，做我该做的事，放弃完美追求，有信心自己走出去，当这些问题在来的时候，不管它，不问它，不怕它，还是做我的事，就像一杯混浊水想要变的清澈，不是老是去搅它，而是不管它，自己会澄清的，是这样吧，时间会给我肯定答案的，如果我有以上这样的想法去加以实践的话，你能告诉我社会功能丧失和无限思维会发生在我身上吗？
    你说的非常好，只要你做到了，你不仅仅不会存在社会功能丧失的问题，更不会有强迫思维的问题发生。而是会真正成为同龄人中的佼佼者，并可以通过自身的努力去现身说法，证明给和你有过类似情绪经历的人，告诉他们你是如何战胜自己的强迫思维的，也就是说没有任何情绪可以我们，可以我们的只有我们自己。按自己的想法去做，你注定是最棒，最优秀的！

什么样的社会环境造就什么样的社会人才！错不在你呀！