圣严法师谈：笑对人生的三个好处

常辉居士

圣严法师谈：笑对人生的三个好处

《中国孩子成功法》的第八种方法，叫“微笑根本法”。

一个人能够面带微笑对待人生，有三个好处。

第一个好处，微笑能够自然而然地调整你的身体。

脸一微笑，全身放松。人的全身都会微笑。当全身微笑时，身体自然而然走向健康。可以体会一下，你的胸口、胃部就会微笑。当你胃疼（特别是那种痉挛性疼痛）时，让胃部微笑一下，胃部放松，疼痛缓解。人的五脏六腑、四肢都会微笑。微笑对生理有放松、通畅的作用。微笑是一种极好的健身方法。当孩子某一个部位不舒服的时候，家长可以这样指导孩子，脸笑一笑，手笑一笑，然后用手按摩一下那个不舒服的部位，让那个部位也微微笑一笑。经常会有这样的情况发生：孩子本来肚子疼，经过这样的按摩，不吃药就好了。

微笑的第二个好处是能使你心理上同时放松。

现在的家长肩负着各种使命：事业、家庭、老人、孩子。任务很重。这些任务落在一个人的身上，会产生压力。连很小的孩子也开始承受学习的压力、升学的压力。经常微笑可以使人缓解紧张，放松心态。微笑不仅使本人得到放松调节，也使他人受益。当家长的人都有这种体验，孩子的微笑是最有感染力的。有时候，家长一天的疲劳在孩子的一个微笑中化解。家长们这时会感到，他所付出的巨大心血在孩子的微笑中得到回报。那么，我们同时还应该提到，家长的微笑一定对孩子也影响很大。考察许多成功者的成功经验时，我们发现，很多成功者做事比较多，却身心健康，没有疾病，这得益于他们用微笑的表情对待人生。这样的人，他们的子女也容易健康，容易成功。

面带微笑的第三个好处是一个人善于用微笑来对待周边世界和周边人物，他会得到更多的机会。

外出买东西，看见售货员一脸的坏表情，你购买的欲望会下降一半。你见到他喜气洋洋、乐乐呵呵地跟你说话，购买的欲望会增加50%。所以，古人讲“和气生财”，现代人讲“微笑服务”。做小生意尚且如此，做整个人生的“大生意”呢？当你善于用微笑来对待生活的时候，无疑多了很多人缘，多了很多机会，多了很多理解，少了很多坎坷、矛盾和障碍。

所以，希望朋友们在今后的生活中经常面带微笑。