人生不能太无聊

常辉居士

在人生的生活中也就是很多人当中，几乎每一个人的口中都会经常出现“无聊”这个词组，但是，我们真正的明白什么是无聊吗？无聊究竟是一个什么东西吗？这个问题本不是问题，但却是现实，因为很多人都不是很明白无聊的含义是什么？为什么会无聊？

其实，在人生的日常生活中，人没有什么想做的事情，闲着无事，便会觉得的很无聊，因此在这里无聊的含义便是无事可做。因为人生的生活中我们什么都不能做，因此便会觉得有些空虚，这就是这个阶段的无聊。

细致分析无聊的心态也随着人的生理年龄有关，人生的规律就是这样。少年开始懂得了，开始奋斗，到了青年，开始为生计而奔波，要结婚生子了么，成年，想着如何获得成功，壮年，想着如何让生活过得更好，中年，快年老了，要享受了，老年，又要为儿孙的事情操心，人的一生其实在不断地奔波。而无聊对每个人来说，往往因人而异，各有千秋。

无聊感的产生有很多原因，但是归纳的来说，主要是两方面的原因，一是外部环境的刺激，二是自我情绪的调节能力。对于一般来说，积极的人很少会觉得自己无聊，而消极的人因为不清楚自己的目标与人生意义，没有一个追求，往往会出现无聊感。

那么，无聊感具体有那些特征呢！个人认为主要有以下几点：

有无聊感的人，心情紊乱很空虚。感来自于空虚，而空虚是人在生活中缺乏目标，无法从日常生活中得到充实感和价值感的一种心理状态。在一般情况下，无聊与空虚感是偶尔有的，但如果经常出现这种感觉则是失常的前兆。

有无聊感的人，感觉体现很烦恼。觉得这一切似乎有些单调，再也找寻不到刚接手时的那种感觉，因此对于工作与生活的热心度也会随着减少。随着时间的推移，人便会慢慢的开始对这项工作与生活失去兴趣、感觉单调、

有无聊感的人，人生目标很渺茫。也因为人没有信仰，觉得目标和志向不太适合自己，那么为了生活开心，就不会无聊。人至少要做一个有信仰的人，信仰非常重要，非常好，而且得到福报将会很大，譬如：信仰佛教的人，通常都能够得到平安和快乐，因为有了信仰，所以在做事方式，在人际关系方面，都会有非常大的提升，同时信仰还能改变你的命运，让你富足起来，而且能应对一切困难，勇往直前。要做个有信仰的人，你就不会无聊。

有无聊感的人，精神活力很涣散。引起的无聊感，注意力的涣散是当前各种对象都不符合自己的价值观，注意力寻找符合自己价值观的对象的过程。这里的无聊感是各种无聊感的集合，不能算做无聊感的定义。

有无聊感的人，现实生活很厌倦。生活本身已发生了厌倦，有无聊感的人，在处世哲学人际关系产生了扭曲。如不对自己的心理随时做出调整、纠正，使它向扭曲的方向发展，变得越来越孤云独去闲。

那么，无聊感具体怎样克服呢！个人认为主要有以下几点：

要有正确认识的态度，做自我调节的人。古今中外的许多贤哲都曾提到用理智控制自己,是做人的一种基本准则。孔子强调修身克己．要坦然地承认、欣然地接受,不能欺骗自己、排斥自己、拒绝自己,更不能烦恨自己。同时应确立自责。自责就是自我责备，勇于承担责任。在社会生活中，有成败，有得失，有荣辱。从自身方面找原因。外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。对自己喜欢做的事，要善于投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。应确立自勉。自己勉励自己，自己鼓舞自己，自己激励自己。也就是自己激发自己的积极性，自己作为自己的动力源，自己开动自己，自我发动。

要有志趣相投的精神，做自强不息的人。自强不息并不是那么的遥不可及，自强不息是努力的去做好自己，充实自己，不自卑、不骄傲。自强不息应确立自立。确立靠自己不靠别人的观念，把争取个人利益和幸福，放在自己努力的基础上。自己的利益自己争取，不求别人代办，不求别人恩赐。自强不息应确立自信。自己对自己有信心，充分认识自己，相信自己的力量。自信的人才能自主。信心就是力量，力量来源于信心。自信不是自高自大，孤芳自赏，自信是建立在对自己全面认识的基础上的。自信不是认为自己无所不能，而是对自己克服困难的勇气、信心和毅力的信任，是对自己会做得尽可能好的信任。无论是自主还是自信，必然要落脚到行动上，落脚到积极奋发向上的人生态度上，落脚到充满希望、精神激昂的人生开拓中。

要有愉快接纳的风格，做豁然开朗的人。在社会上有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕,却知足常乐；有些人有钱有势，却并不深感快意人。对自己的认识并不是一种抽象的概念，它本身常有情感态度,伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感,是满意还是不满意。这取决于一个人对自己的人生态度是排斥还是接纳。要正确认识自己必须对自己采取接纳的态度。也就是说,人对自己的一切不但要充分地了解、正确地认识。

要有生气勃勃的活力，做幸福快乐的人。其实，人生生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。但有的人发现了自己的弱点和缺陷后,就当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和长处也看不到了。于是自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的虚张与拒绝所泯灭。当然成功的规律不是说只要悦纳自己就能成功，而是说不悦纳自己就不能成功。事实上，许多事情别人能做到，你自己也一定能做到，关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己。分清生活中的所有事情哪些是重要的，先解决；每天把最重要的那一两件事解决了，你的心情会很轻松，心态会很坦然。其他时间就用来做自己喜欢做的事情吧，把重要的事情做好后，你想整天睡觉也不会觉得无所事事。

要有培养兴趣的习性，做兴味盎然的人。爱好培养自己的喜好，当人感觉到自己无聊时，那么就做这些让你喜好的事情。无聊的时候，适当的休闲和娱乐，最好就是多做点户外运动，游戏需要少玩一点，另外也可以绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。当然，最重要是你要感兴趣的娱乐，而且要健康的娱乐，这样你才能解决短时间的无聊，参考资料中有一些推荐，可以看看。晚上去公园或草地散散步，感受一下大自然！多让自己积极起来，做一些可以让自己积极的事情，只要心态积极了，那么你对人生的态度就会产生变化，也不会出现无聊感。

文/罗文博