愛自己

常辉居士

愛自己"是人生的一门大课，我近日小有心得，願舆大家分享。
       过去的我，一直觉得“愛别人”才是人生的功课，無奈这门课如此难修，始终修不好。對某些人，能忍受就不错了，不知从何愛起；另一些人，好像应该并且值得去愛，卻爱得無感無觉；还有一些人，很愿意好好去愛，结果卻不怎么样......，总而言之，愛舆不愛间，總难得自在，更别说圆滿，最终成了人生一大懸念，少碰為妙。

      直到几年前，才了解“愛别人”有困擾，是因为不懂得“愛自己”，没把自己愛到“滿溢而出”，所以付出的爱貭量不纯，自然不圆滿。了解到这点后，我开始把“愛自己”當功课修，渐渐看到自己是如何的不愛自己，從何时开始不愛自己，為什么不愛自己......
      如此看见后，很惊讶的发现，周遭竟然充斥着不愛自己的人，很少看见真正懂得愛自己的人。最明顯的，是愛生气的人，生气是如此傷身的情緖，他们竟然容许自己經常陷入其中、無以自拔，真是太不愛自己了。其次還有抱怨、嫉妒、依赖、冷漠、好強，還有時下流行的媚俗和“酷”，背后的根源，都出於不爱自己。
      一般来説，表面上看起来最自私、自我中心的人，其实骨子裡是最不愛自己的；還有些人用自尊、自重、自強、自信，來掩饰他们不够愛自己；最特别的，是自我感覺良好的人，没事就要“寵自己一下”的人，用溺爱自己來替代真愛自己。看起來，“不愛自己"這件事,還真是五花八门、無奇不有，简直可以开一家百貨公司了。我有時聼一些人滔滔不绝，说自己多厉害、多滿足、多有愛心，卻看到他们脸上寫著一个“苦”字，時常嚇一大跳，想想自己是不是也如此？挺嚇人的。
      雖然了解“不愛自己”是人世间很多问题的根源，但在“愛自己”這件事的學习上，仍是漫漫长路，一不小心，就拿冒牌貨當真，掉进自己不自覺的陷阱裡，弄半天出不來。
      直到近日，終於悟到：“愛自己”不是念頭，而是结果。它是一个人用全然的覺知和愿意去經历人生酸甜苦辣後，必然出现的一種狀况。图片
      我由此發展出一條简单的準則：自己面對每件事的作為，如果能讓自己對自己更滿意，更喜歡自己，就表示做對了，否則就做錯了。透過這樣不斷的检視和修正，更愛自己，並因此更愛别人，都是必然的結果。
      愛别人，來自愛自己；愛自己，來自修行。除此之外，别無他途。

      雖说是摘录，繁体字打得好辛苦！联想派不上用处