女孩过分肥胖要控制饮食多按摩

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　　20到30岁是女性一生中可谓最繁忙的时期，也是最易发胖的时期。看看到底都是那些因素引起女性发胖的呢？  减肥好方法 http://www.jkthin.com/



         



       



       

        　　变胖第一阶段



       

        　　变胖第一阶段：毕业离校



       

        　　“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。>>办公室OL营养健康食谱



       

        　　预防方法：注意控制自己的情绪及饮食，尽快找到比吃东西更好的降压方法，做运动或者参加集体活动，不仅放松心情，还能结交朋友，扩展自己的人脉。