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http://weibo.com/u/2674226791?from=profile&wvr=5&loc=infdomain文安永庆婚纱提供【让肌肤更年轻的10个健康生活法】 2013-07-19 文安永庆婚纱
1. 多吃海带
一些海产品，如海带，含有与人体血浆相似的成分，并富含多种矿物质与营养成分。 食用海带可以帮助人体排除毒素、清除自由基，从而达到美容养颜的功效。 如果你嫌海带又咸又难嚼，可以服用海藻胶囊。
2. 保证充足睡眠 睡眠不足的话，即便用再多的化妆品，你的肌肤也难以光彩照人。 我们在休息时，皮肤也会自我修复和进行新陈代谢，所以睡觉时务必关掉你所有的电子产品。
3. 学会放松 研究表明，劳累过度会在你的脸上留下道道痕迹（就好像你的烦心事不够多似的）。 每天花点时间放松一下，不仅能延年益寿，还能增加你银行账户的存款，一举多得不是吗？
4. 坚持无糖生活 或者说，起码要少吃糖。 多余的糖分会和体内蛋白质发生化学反应，加速皮肤老化。
5. 自己动手做面膜（DIY 面膜） 制作一张面膜所需的材料：半个柠檬榨的汁（果汁需过滤）和一个鸡蛋的蛋清。 将蛋清与柠檬汁搅拌3分钟，然后均匀涂抹在脸部，注意避开眼睛部位 30分钟后，用温水洗净即可。
6. 多摄取蛋白质 胶原蛋白和弹性蛋白是保持肌肤年轻必不可少的元素，而蛋白质在合成这两种元素的过程中起着至关重要的作用。 富含蛋白质的食物有：肉类、鱼类、蛋类、奶酪、蚕豆，黄豆和扁豆。
7. 夜间巧护肤 夜间不仅是睡觉的时间，更是护肤的黄金时段。 睡前使用一些含维生素B、C和P的夜间护肤品可以促进细胞修复和血液循环。 至于效果嘛，早上你就能发现脸部浮肿和色素沉积都有所缓解啦咸阳婚纱摄影。
8. 服用维生素 口服维生素A、C和E能有效消除由于日光和年龄对皮肤造成的损害。
9. 了解对皮肤有益的食物 多食用对皮肤有益的食物，比如三文鱼、杏仁和浆果。
10. 远离香烟 远离香烟不单指不抽烟，还要远离可能导致皮肤过早老化的二手烟。 空气中氧气不足（同时含有有害物质），将使体内产生各种破坏胶原蛋白的酶。
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发表于 2013-7-19 10:57:34
