这样，被快乐包围着

常辉居士

   学会积极地自我心理暗示，可以帮助你更加乐观地面对生活，使自己变得更快乐。
    经常用肯定句对自己说话。你对着镜子试衣服，售货员会说：“太合适了，这是最新款式。穿上它你会显得高贵大方。”你一定会信心大增，越看自己穿着新衣服的样子越顺眼。如果售货员对你说：“还可以”，你就会犹豫起来。所以，肯定的说法和否定迟疑的说法，给人的感觉截然不同。因此，你要学会给自己信心和肯定。
    把每一次失败当做最后一次。每个人都会有不顺的时候，试着在不开心和失败的时候对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这倒霉的事发生了。”这可以帮你在心里建立起安全的感觉。
    让随身物品给你带来安慰。如果你要去一个完全陌生的环境，接触新鲜的人物，带一些平时随身的小物品，比如一支笔、一条项链等等，让你感到你所习惯的东西并没有改变，帮你镇定下来。
    用汽车预热法调整心态。汽车上路前需要发动机预热，才能保证以良好的状态行驶。做事也是这样的道理。当星期一的早上，你还未从“周末综合症”中摆脱出来，不必急于投入工作，先看看和工作相关的书籍，同事间交流一下工作进展，翻看上一周的工作笔记，给你的心情“预热”让自己以清新的面貌进入工作状态。
    让快乐因素影响你。在演唱会上，我们会很快被喧嚣热烈的气氛感染着，在喝彩欢呼雀跃的时候，你肯定忘记了上班时不愉快的事情，让你的生活随时被快乐感染。疲惫的时候，和开朗热情的同事聊天，给自己制造一个欢乐的环境，让心灵时刻感受到愉快。

刀客