最嘴唇干燥 多吃黄豆芽白萝卜可缓解

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最嘴唇干燥 多吃黄豆芽白萝卜可缓解

    秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干、皲裂，其实，这些都是慢性唇炎的典型表现。
    此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
    健康网站小编认为其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。
    第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
    第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
    第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
    第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
    第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。