防治高血压 1 小苏打泡脚 2-3勺小苏打加入开水中泡脚,每次20-30分,连续泡效果可见 2白矾枕头防头晕 高血压患者易头晕,可用白矾做枕头,可大大减少头昏发生的几率。具体做法:将7斤左右的白矾捣细,用双层布包裹成小枕头,放在平时用的小枕头上即可 3醋姜防治高血压 鲜姜1000g,醋1000-1500ml煮沸,将切好的姜片放入醋中浸泡一周,每日取适量姜片当菜用。此菜能舒张血管,使血流畅通,从而降压 4芹菜白萝卜汁 鲜芹菜100g,鲜白萝卜100g捣烂取汁,每天两次开水冲服 书中介绍能够降血压的素食:洋葱,芹菜,蜂蜜芹菜汁,海带(海带研成粉末一次5g,一日3次冲服),荠菜,香油,菠菜 降压粥 1紫菜1块,芹菜2课切块,番茄1个切片,马蹄10个切块,洋葱半个切丝,这五种同煮熟后即可使用 2燕麦,荞麦,玉米,黄豆(这四种晒干,磨粉)何首乌粉,藕粉(这两种粉混办)黑芝麻,核桃仁(这两种炒熟磨粉)最后将这些混合拌匀,倒入杯中沁开即可。又称降压八宝糊 还有可可能降血压,因此平时多服用一些富含可可的食物 高血压患者不能多吃螃蟹,因螃蟹性寒,带湿毒,含大量高蛋白质,高氨基酸,高胆固醇 |