心理保健做到“八不”

常辉居士

               ●不生气。乐能长寿，气大伤身。要控制自己的情绪，尽量做到不生气或少生气。

        ●不怀旧。生活中有些事值得回忆和留恋，但还是要放眼未来，保持舒展的心态。

        ●不攀比。人生在世，应得的权益要争取，非分的名利要放弃。要正视现实，心平气和，知足常乐。

        ●不孤独。要培养自己的生活热情，发展自己的兴趣爱好，主动亲近别人，自得其乐，寻找精神寄托。

        ●不嫉妒。要养成良好的心态，消除思想认识上的偏差，时时看到自己的不足之处，怀有为别人喝彩的心情。

        ●不动心。要保持内心的清静，排除私心杂念，坚持在收心中养心，努力达到“浩然之气”之境界。

        ●不消极。乐观向上，心寛体康。不必因为被人们漠视而缺少信心或颓废消极，要努力进取、追求成功。

        ●不贪心。人这一生中，总有些不是自己应该得到的东西，要学会放弃，千万不要刻意去追求。