女人贫血吃什么补血最快？

常辉居士

现代人虽然很少缺乏营养，但是由于各种原因贫血的人却不少，下面六大补血食物不仅能够让你远离贫血，还能帮你养出红嫩好气色。

1，

黑豆

想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

2，

胡萝卜

含大量维生素B、c，具有补血功效。

3，

面筋

含大量的铁质。

4，

金针菇

含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

5，

龙眼肉

含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

6，

萝卜干

铁质含量高。

.1，

黑豆

想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。