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腹部是人体最容易堆积肥胖的地方，尤其是长时间坐着工作的人。人的肥胖多从腹部开始，不仅皮下脂肪越长越厚，一拽一大把，在你看不到的内脏上，油汪汪的脂肪更是越积多成为健康的大敌。 坐班族的腹部赘肉难除的原因 腹部的肌肉的类型不同于身体其它肌的骨骼肌肉。骨骼肌肉靠人体意识支配。而腹部的肌肉的两端都是互相连接。形成中间的空腔；在功能是可以通过缩短和产生张力来运动的，也就是说，腹部肌肉的工作范围是控制内脏的，产生保护的作用。也可以说，腹部肌肉是内脏的忠实“卫士”，然而腹部肌肉不像四肢那磁大量参与人体的日常活动，很多时候它都处于静止状态，这一点是腹部脂肪容易堆积的最重要原因。腹部比其他部位肌肉更不容易练出来，也是由于它平时很少主动运动，运动消耗热量的速度赶不上脂肪堆积的速度。 腹部的赘肉给人类带来的危害 腹部包裹内脏，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。 一、对于肝脏的危害 有些人群，饮食不规律再加上工作非常繁忙，晚上经常加班吃宵夜，又没时间运动。所以过量的饮食肝脏上会附着大量肥油，影响肝脏功能。还有些人群日常应酬较多，经常饮酒，酒精毒素通过肝脏代谢不完全，久而久之肝脏细胞脂肪化形成脂肪肝。 二、脂肪进入血液的危害 由于血液中含有大量的脂肪形成血栓逐渐硬化会患上高血脂症，这些血栓如果堆积在心脏，血流不通及易引冠心病，心绞痛等必脏病。如果堆积在脑血管中，可引起中风，脑血栓，脑梗塞等疾病，重则危及生命。 三、对肠道的危害 由于腹部赘肉过多淤积，肠子周边会包绕过多的脂肪，肠道蠕动过于缓慢，粪便不能及时排出体外，便秘产生毒。会引起皮肤色班，脸色暗黄、对身体的健康带来影响。 所以女性得抓紧运动减肥减肥！ | 
发表于 2019-11-5 19:01:48