笑比哭好

北京二锅头

　   1、笑是人天生的本领

　　“笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
　　笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
　　笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？
　　2、笑是特效止痛剂
　　研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
　　3、燃烧卡路里，帮助减肥
　　大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
　　4、增强免疫力
　　笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
       5、使心脏更强壮
　　研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
　　6、笑助人升职
　　微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
　　7、赶走压力
　　一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
       8、笑会传染
　　当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
　　9、笑可以美容，让你看起来更年轻
　　肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
　　10、笑帮助你保持乐观积极
　　试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。


      建议可以培养以下一些习惯：　　每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
　　多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
　　如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
　　有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
　　强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。


       笑也有禁忌　　笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。

香腮

国外一牛人好像研究出80多种微笑

红红

我爱笑爱哭

论坛好友

笑一笑少一少

我是敌人

笑一笑少一少

水瓶女

笑还可以美容啊，那我非得每天笑不行了

北京二锅头

水瓶女 发表于 2011-5-26 12:49
笑还可以美容啊，那我非得每天笑不行了

小瓶子！
给哥笑一个！

水瓶女

北京二锅头 发表于 2011-5-26 15:37
小瓶子！
给哥笑一个！

哥不帮我，哥就是坏人，我不笑，哼！

北京二锅头

水瓶女 发表于 2011-5-26 15:47
哥不帮我，哥就是坏人，我不笑，哼！

你不笑！
那你准备好！
等哥喝美了就给你笑一个！

无奈孤魂

笑多了皱纹会不会跟着多了呢？哈哈...不过就算真多了我也控制不了笑

水瓶女

北京二锅头 发表于 2011-5-26 15:50
你不笑！
那你准备好！
等哥喝美了就给你笑一个！

曾经姐说你是个绝情决意的家伙，不会笑

一瞬间的温柔

北京二锅头

水瓶女 发表于 2011-5-26 15:52
曾经姐说你是个绝情决意的家伙，不会笑

可我不会跟你绝情决意！
求求你让我给你笑一个吧！

水瓶女

北京二锅头 发表于 2011-5-26 17:19
可我不会跟你绝情决意！
求求你让我给你笑一个吧！

我发现了一个天大的秘密！！！！！

北京二锅头

水瓶女 发表于 2011-5-26 17:27
我发现了一个天大的秘密！！！！！

别说了！