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冬季三大减肥甜品餐 减肥不瘦胸的小秘诀

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  • TA的每日心情
    无聊
    2012-12-14 16:49
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2012-12-11 16:56:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
      冬季喝甜品一定会使人发胖吗?其实不然,只要喝对了时间和有一定的技巧,不仅能帮助瘦身,还有一定的丰胸效果哦。下面小给大家分享三款甜品减肥餐,可以有效促进身体新陈代谢增加活力,是你轻松减肥不减胸的秘诀。
      减肥甜品餐之杏仁牛奶
      做法:将杏仁剥出后从中间切成两段,再将鲜牛奶煮开,然后加入杏仁继续熬煮三分钟的样子,最后加入少许冰糖即可食用。杏仁牛奶糖营养丰富也很适合早餐饮用,对于体质虚寒、浮肿虚胖和肠胃不佳的女生可以选择食用。
      减肥甜品餐之腰果莲子汤
      做法:先将莲子用水泡软,然后将它和腰果一同放入锅中,用中火熬煮,等到腰果和莲子都煮松软后,再加入少许蜂蜜调味即可饮用。腰果莲子汤清淡素雅,热量在80-100大卡之间,很适合下午茶时间饮用,能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力,对减肥很有帮助。
      减肥甜品餐之核桃鸡蛋羹
      做法:先将核桃仁剥出,用手掰成小块状,待水烧开后放入核桃,再打入一个鸡蛋,将火关小捞出鸡蛋泡沫,让鸡蛋煮至八分熟就关火,最后放入少许冰糖即可食用。

  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-7-9 20:03
  • 签到天数: 1140 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2012-12-11 21:23:12 | 显示全部楼层
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