让你每天瘦1斤的8个小习惯

曾经爱过你 · 发表于 2011-5-24 06:05:32

让你每天瘦1斤的8个小习惯：

①早餐前喝咖啡（这一点对健康有一定危害，慎用。）;

②早餐时补充钙质;

③上卫生间之前喝一杯酸梅汁;

④多喝一些水;

⑤早餐和午餐之间吃些花生;

⑥中午吃发酵食物;

⑦下午来一勺蜂蜜;

⑧用乌龙茶来放松。

风往北吹 · 发表于 2011-5-24 07:07:39

体重总增加，原来一样儿也没做到

论坛好友 · 发表于 2011-5-24 08:57:46

减肥难哪

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