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文安永庆婚纱提供【让肌肤更年轻的10个健康生活法】

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-6 15:40
  • 签到天数: 257 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2013-7-19 10:57:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    http://weibo.com/u/2674226791?from=profile&wvr=5&loc=infdomain文安永庆婚纱提供【让肌肤更年轻的10个健康生活法】
    2013-07-19 文安永庆婚纱
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    1. 多吃海带

      一些海产品,如海带,含有与人体血浆相似的成分,并富含多种矿物质与营养成分。

      食用海带可以帮助人体排除毒素、清除自由基,从而达到美容养颜的功效。

      如果你嫌海带又咸又难嚼,可以服用海藻胶囊。


    2. 保证充足睡眠

      睡眠不足的话,即便用再多的化妆品,你的肌肤也难以光彩照人。

      我们在休息时,皮肤也会自我修复和进行新陈代谢,所以睡觉时务必关掉你所有的电子产品。


    3. 学会放松

      研究表明,劳累过度会在你的脸上留下道道痕迹(就好像你的烦心事不够多似的)。

      每天花点时间放松一下,不仅能延年益寿,还能增加你银行账户的存款,一举多得不是吗?

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    4. 坚持无糖生活

      或者说,起码要少吃糖。

      多余的糖分会和体内蛋白质发生化学反应,加速皮肤老化。


    5. 自己动手做面膜DIY 面膜)

      制作一张面膜所需的材料:半个柠檬榨的汁(果汁需过滤)和一个鸡蛋的蛋清。

      将蛋清与柠檬汁搅拌3分钟,然后均匀涂抹在脸部,注意避开眼睛部位  30分钟后,用温水洗净即可。


    6. 多摄取蛋白质

      胶原蛋白和弹性蛋白是保持肌肤年轻必不可少的元素,而蛋白质在合成这两种元素的过程中起着至关重要的作用。

      富含蛋白质的食物有:肉类、鱼类、蛋类、奶酪、蚕豆,黄豆和扁豆。

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    7. 夜间巧护肤

      夜间不仅是睡觉的时间,更是护肤的黄金时段。

      睡前使用一些含维生素B、C和P的夜间护肤品可以促进细胞修复和血液循环。

      至于效果嘛,早上你就能发现脸部浮肿和色素沉积都有所缓解啦咸阳婚纱摄影。


    8. 服用维生素

      口服维生素A、C和E能有效消除由于日光和年龄对皮肤造成的损害。


    9. 了解对皮肤有益的食物

      多食用对皮肤有益的食物,比如三文鱼、杏仁和浆果。


    10. 远离香烟

      远离香烟不单指不抽烟,还要远离可能导致皮肤过早老化的二手烟。

      空气中氧气不足(同时含有有害物质),将使体内产生各种破坏胶原蛋白的酶。

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