宝宝每天需要多少钙？

德州爱之声

宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。 根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：
1~6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。
7~12个月：每天需要约500~600毫克。
1~3岁：每天需要约600~800毫克。
如何知道宝宝是否摄入了足够的钙
艾贝斯育婴专家建议；你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，时间久了，你的心里就有数了。对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注。将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。