体育舞蹈对大学生的影响

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    随着社会的发展，竞争愈来愈激烈，大学生的心理压力也逐渐增大，心理问题也越来越多。有关大学生心理健康问题的研究较多地涉及到学习压力、职业选择压力、人际交往压力等方面，而涉及大学生自尊问题的研究较少。“自尊是指个体对自身身体特点，个性、社会身份和行为的评价或情感反应，它被认为是最能预测情感和生活变化的个性变量”。“当社会评价不能够满足个人自身的自尊需求便会产生负面的自尊，其表现为有较强的自卑感，情绪控制能力差、对新环境和新事物的适应能力差，心态消极等眦。在临床心理学研究中，自尊的重要性被广泛重视，身体自尊是整体自尊的组成成分，是整体自尊的一种表现，是指与社会评价密切相关的“个体对身体不同方面的满意感或不满意感”，与身体锻炼具有最为密切的关系，是反映体育锻炼心理效益最具潜力的因素。当代锻炼心理学研究也表明了“身体锻炼能够有效地降低应激反应、调节情绪、增强心理健康、预防和治疗心理疾? 薄?
    大学阶段的学生，其身体的代谢功能及身体形态都已逐渐完善，其心理和生理也步入成熟阶段，这一阶段的大学生会更加重视对自身身体的认识和外界对自身的评价，这是身心成长发育的关键时期。因此，在这一阶段如能采用科学、合理的锻炼手段对其进行训练，将使大学生形成正面的身体自尊感，促使大学生个人整体自尊健康发展。
    拉丁舞是一种具有热情、奔放、浪漫风格特点的舞蹈，“在舞蹈过程中能充分展示人体背、腰、臀胯以及腿部的优美线条，是一项很好的集娱乐、社交、健身于一体的有氧运动”，因此，深受大学生的喜爱，“体育舞蹈有利于增强大学生的身体素质。改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活”，是一项非常适合大学生学习的体育项目。