怎样调理月经不调

想小熊

很多女性患者存在月经不调的现象，但由于忙于工作或学习常常将其忽视，导致症状越来越严重才意识到了疾病的严重性。那么在初期怎样调理月经不调呢？下面从各个方面来介绍一些。

女性经常处于紧张工作中，作息时间无规律，过度节食，熬夜加班等经常会导致内分泌失调，这时候月经不调也找上门来，经期紊乱，稀少，量少，颜色深，有血块，甚至出现闭经。当女性经常处于压力大，紧张情绪中就会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙或者不排卵，月经就会出现紊乱现象。所以这时候的女性应该正确看待当前的工作，适当调整作息时间，不要没点的加班，安排好工作进度，尤其是保持一颗舒畅的心情，不要强迫自己一定要做到什么什么位置，这样工作有了，身体却毁了。要做到劳逸结合，保持一颗平常心。

如果女性有妇科炎症也常常会导致出现月经不调。子宫内膜炎，子宫内膜异位，宫腔疾病等都有可能导致出现月经不调，所以及时进行检查是很有必要的。特别是在一些妇科炎症发病初期往往没有什么特别的症状，很容易被忽视，这就需要女性定期进行体检。

月经不调怎样调理呢？专家指出，女性身体过度肥胖，过度消瘦等都可能导致出现月经不调，所以适当的减肥需要合理性，不能过度节食，以免造成营养不良，影响身体健康，和目的背道而驰。