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还不减肥？看看你的肚子…… 七天假期结束了，还不想减肥？看看你的肚子…… 这七天，你都是怎么过的？ 死在床上玩电脑？ 吃喝床上解决？ 一直睡……一直睡……一直睡…… 之前如果你觉得7天时间很短，那你要知道接下来的时间会很漫长。 好好减肥，把之前7天犯下的懒养起来的小肚子快速瘦下去！！！ 【饭后站立半小时】 肚子会突出，是因为饭后久坐不站，这样容易导致腰腹部的脂肪累积，时间长了，肚子就会突出来。所以，希田夫减肥专家建议各位小伙伴们饭后坚持背部服贴靠墙半个小时左右，而且要注意这个时候臀部一定要夹紧，大部分人在几分钟之后就会感觉到腰部酸疼，但是一定要坚持一下奥，为了瘦，很值得的。 【站立扭腰】 一日三餐，吃完饭后，站立扭腰。最好是站立扭腰，这个时候要借助你的腰部去用力，一定不要用背部的力量，很多人也容易用腿部的力量。大家一定要坚持下去。 【买多一些的豆子，每天捡捡捡】 很多人都知道捡豆子的减肥方法，但有的人坚持了一段时间，却不见成效，为什么？大多数人都是姿势不标准，姿势不标准，就很难起到减肥的效果。希田夫减肥专家提醒大家：捡豆子的时候要坚持不弯腿，只靠弯腰去捡豆子。而且要一个个地去捡，这样长期下来才能起到减小肚子的效果，一段时间下来，你会神奇地发现，你拥有小蛮腰了。 好好减肥，把之前7天犯下的懒养起来的小肚子快速瘦下去！！！ 希田夫提醒大家，这些时候最好不好喝一些碳酸饮料，喜欢喝饮料的妹子们，可以喝减肥饮料解解馋，希田夫减肥饮料是水果口味。赶快蜕变吧，还不减肥，你的小肚子会越来越大的！ | 
发表于 2016-10-12 10:07:28