多按摩下鼻子对身体健康有好处

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　　西醫以為，肺開竅於鼻，如果鼻的通氣功效遭到影響，則將垂危影響肺髒的沾染沖動，是以對鼻子進行推拿和光顧光顧護士對人體的康健很是的有利。
　　可以分三步對鼻子進行熬煉。兩手拇指擦熱，擦擦鼻頭36次，然後埋頭意守，解除邪念。本法可潤肺健鼻，防備傷風和鼻病，另有健身強體的沾染沖動。二目凝視鼻端，默數呼吸次數3-5分鍾；晚上睡覺前，俯臥於床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足心向上，用鼻深吸氣4次，呼氣4次，結尾規複畸形呼吸。
　　若能對峙於天天朝晨或薄暮時，用冷水浴鼻結果會更好一些。過細做法是：將鼻浸在冷水裏，閉氣不斷，片刻，昂首換氣後，再浸入水中，如斯反複10次左右。

平安

九月九

学习了