清热解暑喝什么茶

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夏季高温暑热，容易让人心悸、头晕、口干舌燥。下面草晶华就给大家介绍几款适合夏天喝的茶，清热解暑，强心提神，又具增添营养之效，一起来看看吧。

1、茉莉花茶

清新舒畅“喝过茉莉花茶的人都知道，其冲泡后香气扑鼻，根据个人口味加入适量冰糖调味，味道更佳。”喝茉莉花茶也十分有益，不仅具有提神醒脑的功效，令人神清气爽，而且还能安神、缓解头痛。茉莉花茶特别适合女性饮用，因为有养颜之效。

清热解暑喝什么茶

清热解暑喝什么茶

2、大麦茶

大麦茶是很多人都比较喜欢喝的养生保健茶，具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

3、金银花

解热润喉“金银花茶营养健康，且芳香可口，很多人都喜欢喝。”经常饮用此茶，可以解热润喉，建议饮用时，配合枸杞或者薄荷同用，效果更好。但需要注意的是，隔夜茶都不宜再喝，以免对身体造成不适。

4、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。