春季许多疾病因干燥而起

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　　多吃應季蔬菜，如菠菜、韭菜等。它不但是調味佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。北京協和醫院臨床營養科於康教授提出，春季陽氣升發、乍暖還寒，可以決議一些適當這個季節吃的食物。韭菜四季常青，但以春天吃最好。春季上市的菠菜，對解毒、防死板頗有益處。
　　養幾盆薄荷和百裏香。此外，也可以使用加濕器，讓環境不那么死板。略帶香味的綠植，既能吸附塵土、濕潤空氣，又可以提神醒腦，薄荷、百裏香即是不錯的決議。
　　中國中醫科學院西苑醫院教授楊力說，從立春開始，人體肝、胃、肺等內髒器官中儲蓄儲存的內熱，就垂垂散發出來，顯現“春燥”。加上南邊春季死板多風，人體水分容易經過進程勾當出汗、呼吸等形式大量丟失，所以死板的環境更加彌留。其實，很多春季常見的疾病，都可能因“幹”而起。
　　皮膚幹癢、過敏性皮炎、脫發。皮膚科專家王曉春指出，春天頭皮幹澀，毛發易凋謝、折斷，人在一年中尤以三四月份頭發掉得最多。
　　感冒、慢性呼吸道疾病。不少人在春天還會顯現鼻腔、咽部死板、聲音嘶啞、唾液減少等症狀，如果本身就患了慢性呼吸道疾病，在死板的環境中，痰液很難架空，而成為病毒的滋生地，從而加重病情。美國注冊幫襯幫襯護士師菲利斯·布朗說，死板更容易帶來感冒，因為身段黏膜的抗病毒本事會因缺水而低落。
　　口腔潰瘍、腸胃不適、便秘。口腔裏的小傷口雖沒有大礙，但總讓人煩惱不已。在死板的季節裏，人常常更加焦慮和垂危，口味更加偏愛辛辣溫熱的食物，就容易激發腸胃不適和口腔潰瘍。死板季節也是便秘的高發期。
　　幹眼症、紅眼病。英國《每日郵報》刊文指出，春天是幹眼症的高發季節，整天盯著電腦屏幕的人更容易被眼幹、眼澀等問題煩擾。

平安