周立波为保持身材每天吃三根虫草 堪称土豪

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九州官方网站报道：作为明星想要以更好的状态呈现在观众面前，自然需要的是在身材上的有效把控。近日周立波在接受采访时，透露自己每日的健康食谱，有些明星只吃蔬菜，有些明星多运动，但是周立波却选择吃虫草。 周立波表示因为自己的节目性质，所以每天在舞台上至少需要两个小时不停的说话，这对于自身来讲，体力的消耗还是很大的。为了能够尽快提升体力，所以自己会在每天早晨起来只吃下三根虫草，确保体能可以跟得上。 周立波继续说道，自己是八点半的时候起床，吃完虫草之后会在九点半以后再进行回笼觉，到十点左右还要吃一根炖煮的海参，虽然很难吃但是为了可以保持体力，所以勉强下肚，随后会选择游泳等有氧运动，时间大约是在一个小时，然后到了下午左右才会到剧场上班，进行演出以及相关节目的录制。 周立波说自己虽然白天起的比较晚，但是晚上睡的也会很晚，基本上到了深夜一点半左右的时间才会入眠，在睡前还会吃上一盅燕窝，为的就是保证身体的营养可以跟得上。周立波说这些只是自己的营养餐，在平时也会适当的吃些水果或者是蔬菜，来补充维生素和蛋白质，让身体的各方面机能达标。 对于周立波的食谱，不少九州官方网站网友表示看到这样的饮食搭配，这是真心吃不起的，不愧是土豪，就连每天吃饭都是如此的讲究。想了解更多九州娱乐网相关信息的朋友请访问：http://www.jiuzhou.asia/