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良好的人际关系是健康成长的保证

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  • TA的每日心情
    无聊
    2020-12-31 20:27
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2018-12-20 18:27:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    风的线条良好的人际关系是健康成长的保证

    为校报供稿:                                      

    “心语小屋”——XX小学心理咨询室。自筹建以来,得到学校领导及全体师生的大力支持和热切关注。在这期间,接待了许多前来咨询的同学,也通过我们的“悄悄话信箱” 收到许多同学的来信。其中,交往问题是涉及较多的一个方面。

    与人交往是现实生活中的基本需要之一,孩子从小就表现出与人交往的需要。襁褓中的婴儿会在吃奶或被大人逗乐时以笑作答;八九个月的婴儿会互相抓摸以示亲热;年龄大一些的孩子则因为有共同的乐趣、相互能懂的语言,也会很自然的一起玩耍。孩子们的这种交往需要得到满足时,往往会特别高兴。

    哈佛大学心理学家加德纳提出:人际交往是一种基本智能。最近,国际21世纪教育委员会提出,人际交往能力是教育的四个支柱之一,儿童早期的人际交往技能、交往状况会深深影响其未来的人际关系、自尊,甚至幸福生活。

    心理学家们普遍认为,人际关系代表着人的心理适应水平,是心理健康的一个重要标志,而人际交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人际交往的孩子,往往会表现出如下适应困难:拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩,或自我中心、不能合作、任性攻击。而人际交往中的尊重、分享、合作、关心则是预防和治疗这类心理问题的灵丹妙药。由此可见,具有良好的人际交往能力和水平,对促进其心理健康发展,预防各种心理疾病有着积极而重要的意义。

    很多同学都有这样的体会,自己很喜欢交朋友,也希望和别人能融洽相处,可实际上往往事与愿违。这是因为我们在与人交往中的态度和认识上存在的一些不合理信念导致的。没有谁是天生就有许多朋友的,所有的人都是在后天中,在与别人主动、积极的交往中获得朋友、获得友谊的。因此,在交往中我们要注意以下几个问题:

    第一,学会关注他人,喜欢他人。

    要想他人喜欢自己,自己先要学会喜欢他人。只要学会关注,用心观察,你就不难发现,其实我们身边的每一个人都有自己的长处。学会发现并欣赏别人的长处,你就会觉得他们其实都有很多可爱之处,就会慢慢地喜欢他们,同时,他们也会渐渐地把你当作朋友了。

    第二,学会理解、宽容,与他人融洽相处。

    世界上任何人都不可能十全十美,都会有缺点,都可能会做错事。如果谁的眼睛老是盯着别人的缺点,那么他在这个世界上就永远找不到一个好朋友。如果谁老是把别人的过失、错误记在心里,他的周围就会多了很多敌人。心有多宽,天地就有多宽。在宽容别人的同时,也会使自己从烦恼中得到解脱。一个心胸宽广、胸怀坦荡的人,和别人相处就容易得多。

    第三,调整好心态,避免以自我为中心。

    一个心态平和,遇事不斤斤计较,能设身处地替他人着想的人一定会赢得同学们的赞赏和喜欢。相反,一个以个人为中心,不顾别人感受的人,会让别人避之不及的。所以,在与人交往的过程中,要有一颗积极向上的心态,用真诚的态度对待我们身边的每一个同学。对那些向自己表示反感的同学,更要真诚地和对方交流,找出别人不喜欢自己的原因,针对自身存在的问题进一步改进、完善自己。

    第四,要掌握一定的与人交往的技巧。

    例如,学会微笑着面对别人,笑是一种很好的交际手段,笑能讨人喜欢;学会与人交往中,言谈举止要文明礼貌,不随便打断别人的话、不乱翻别人的东西、不卖弄自己等;学会与人交往中真诚地赞美别人,真心地帮助别人。这样才能成为一个受大家欢迎的人。

    最后,我们还要牢记一点:“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”,这也是与人交往的一个“黄金规则”。我们在与人交往中常常错误地运用这一定律,一般的观念可能是“我对别人怎样、别人必须对我怎样”或“别人必须喜欢我,接受我”等一些不合理的、绝对化的要求,而自己却做不到“必须喜欢别人”。因为当这类绝对化的要求难以实现时,常常会对别人产生忿怒和敌意等情绪——这实际上已经违背了黄金规则,构成了“反黄金规则”。影响良好人际关系的形成,造成交往不利的局面。

    总之,在与人交往的过程中,我们要不断进行自我反省、自我调整,才能掌握更多的交往技巧,收获更多的友谊。


                                                                                 心理辅导老师      风的线条  

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