请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

- 文安大众论坛 -

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

广告位招租
查看: 759|回复: 0

午睡几乎能使生命延长一倍

[复制链接]
  • TA的每日心情
    无聊
    2020-12-31 20:27
  • 签到天数: 1955 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2019-4-24 18:15:41 | 显示全部楼层 |阅读模式


    午睡的习惯是人们适应气温变化的产物,在白天最热时小睡一觉,晨昏凉爽时就可以集中精力从事各项活动。

    证据显示,午睡对健康有益。美国专家迪米特理奥斯·特理切普鲁斯博士主持了一项针对希腊人健康状况的研究。针对约2.4万名希腊成人的调查发现,希腊人的心血管疾病比较低。这不仅与著名的地中海饮食习惯有关,而且与当地的生活方式紧密相联——每周至少有3次午睡。每次睡眠达30分钟以上的人死于心脏病的几率比不睡午觉的人低37%。“压力是引发心脏病的因素之一,而午睡也许能缓解压力。”迪米特理奥斯·特理切普鲁斯说:“你可以这样想。午睡几乎能使生命延长一倍,下午一觉醒来你就精神百倍,可以再做六七个钟头的工作。”

    美国“都市午休”公司专事生产“能量睡椅”。这种睡椅形似豆荚,供疲劳的上班族在办公室打盹。

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    删帖申请|小黑屋|手机版|Archiver|Comsenz Inc. ( 冀ICP备12019373号-1 ) 法律顾问:常全根律师

    GMT+8, 2024-3-28 22:11 , Processed in 0.051078 second(s), 21 queries .

    Powered by Discuz! X3.4

    © 2001-2023 Discuz! Team.

    快速回复 返回顶部 返回列表