中老年人应注意克服哪些不健康的心理？

常辉居士

为了健康和长寿，中老年人除了注意体质健康外，还应该注意心理卫生。中老年人容易产生以下几种不健康心理：

1.自傲和自卑的心理

有的中老年人常以辉煌的过去自诩，因而看什么都不顺眼，脾气也很暴躁。有的中老年人则很自卑，认为“人老了，什么都不行了”，对生活缺乏追求，缺少信心，常常沮丧焦虑。

2.多疑和嫉妒的心理

多疑的表现多种多样，如怀疑自己的身体有病，怀疑别人看不起自己，怀疑他人议论自己，怀疑子女对自己不好等，因此常常闷闷不乐，无事自恼。嫉妒心理也常见，表现在对他人的优裕、健康等方面的嫉妒，因而往往做出超越常理的事。

3.不安全感和恐怖感

有这种心理的人，多不能正确对待生老病死，也不能正确认识社会与家庭，担心自己财产被他人夺去，或害怕自己病后无人照顾。

这几种心理，对中老年人健康极为不利，中老年人应注意克服。而家庭其他成员也应该帮助老人消除这些不健康心理，给老人塑造一个其乐融融的家庭环境。

人们只有在生理活动和心理活动都处于完满状态时，才能称为健康，两者缺一不可。