如何健康吃方便面

曾经爱过你 · 发表于 2012-7-4 12:01:29

①先冲洗:先用温水洗净搅拌,倒出含有蜡涂层的水;

②应煮着吃:煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋与蔬菜,使面条更加营养;

③吃完面把汤倒掉:调味料不要全加进去,避免盐分过多;

④吃完最好吃些水果;

⑤最重要的是不要长期吃。

平安 · 发表于 2012-7-5 13:47:27

论坛好友 · 发表于 2012-7-7 21:39:30

学习了

北京二锅头 · 发表于 2012-7-11 17:11:54

我喜欢干吃！

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