瘦腿小秘方，和大象腿说拜拜

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瘦腿小秘方，和大象腿说拜拜

一双纤长笔直的玉腿无论穿什么都赏心悦目，你是不是还在为拥有一双均匀纤细的双腿而发愁，为自己突出的小腿肚子发愁，为总也瘦不下去的大腿发愁，那么就赶快来看看吧，瘦腿小秘方让芊芊玉腿不再是梦想。

1、多喝薏仁水。其实很多体胖、腿粗的情况都是由于体内多余水分太多不能及时排除体外所造成的浮肿，多喝薏仁水可以帮助水分排出体外消除水肿，同时薏仁还有美白的作用，长时间的饮用你会发现不仅水肿没了皮肤也变得细白光滑了。

2、敲打按摩。双手握拳敲打腿部两侧，这两侧有穴位通过敲打按摩可以达到瘦腿的效果，经常敲打，每天坚持，会有意想不到的效果。

3、经常踮起脚尖站立，这样可以拉伸小腿肌肉，让小腿线条变得更流畅均匀。

4、穿塑形裤。塑形裤的弹力很大，可以纠正腿部脂肪，让肉肉长在该长的部位，从而塑造迁徙均匀地双腿。

5、高抬腿也可以达到瘦腿的效果，将腿抬起让大腿与身体成九十度然后再放下，这样重复抬起放下，每次做十五分钟左右就好。

平安

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平安 发表于 2012-10-25 10:43